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Recette : Muffins de patate douce 4 épices et petimezi
*Sans Gluten*
Il s’avère difficile de trouver une recette SANS GLUTEN qui ne soit pas lourde ou « pâteuse ».
Peut-être avons-nous trouvé la solution avec ces muffins légers et savoureux !
Environ environ 1h30 de préparation.
Ingrédients (pour 12 muffins)
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1 grosse patate douce
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120 ml d’huile d’olive vierge extra
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120 ml de lait d’amandes non sucré
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180 ml de petimezi
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1 cuillère à café d’extrait de vanille en poudre
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240 g de farine sans gluten
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1 cuillère à café de gomme de xanthane (si la farine n’en contient pas)
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2 cuillères à café de levure chimique
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2 cuillères à café de bicarbonate de soude
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1 cuillère à soupe + 1 cuillère à café de 4 épices
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½ cuillère à café de sel fin
Préparation
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Cuire la patate douce
Préchauffez le four à 200 °C.
Piquez la patate douce à plusieurs endroits avec une fourchette et faites-la cuire au four pendant 1 heure, jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Laissez refroidir. -
Préparer la purée
Épluchez la patate douce et écrasez la chair dans un saladier à l’aide d’une fourchette.
Ajoutez l’huile d’olive, le lait d’amandes, le petimezi et l’extrait de vanille, puis mélangez bien. -
Mélanger les ingrédients secs
Dans un autre saladier, mélangez la farine, la levure, le bicarbonate, le 4 épices et le sel. -
Assembler la pâte
Versez les ingrédients secs dans le mélange liquide et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. -
Remplir les moules
Tapissez un moule à muffins de caissettes en papier et répartissez-y la pâte. -
Cuisson
Faites cuire 20 à 25 minutes. Vérifiez la cuisson en piquant un muffin avec la pointe d’un couteau : elle doit ressortir sèche. -
Finition
5 minutes avant la fin de la cuisson, badigeonnez légèrement les muffins de petimezi pour les rendre brillants et dorés.
- Temps de préparation
- Rapide (- 30 min)
- Type de recette
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Dessert
Goûter
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