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Recette des Pitas grecques roulées aux légumes selon Paul Kauffmann
Pitas Grecques roulées aux courgettes et olives
Accompagnement ou plat complet - Facile - Bon marché - Végétarien
Ingrédients pour la pâte (2 roulades)
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500 g de farine blanche
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1 sachet de levure de boulanger
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1 pincée de sel
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1 pincée de sucre
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5 cl d’huile d’olive
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20 cl d’eau tiède
Préparation de la pâte
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Dans une jatte, mettre la farine et la pincée de sel.
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Mélanger l’eau tiède, la levure et la pincée de sucre. Ajouter ce mélange à la farine et malaxer pour obtenir une boule souple.
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Ajuster la consistance : ajouter un peu de farine si trop collant ou quelques gouttes d’eau si trop sec.
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Couvrir d’un torchon propre et laisser reposer 1 heure dans un endroit chaud.
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Sur un plan de travail fariné, séparer la pâte en 2 portions égales et abaisser chaque portion en rectangle d’environ 5 mm d’épaisseur.
Ingrédients pour la farce
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5 cl d’huile d’olive
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500 g de courgettes en julienne
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2 oignons émincés
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3 gousses d’ail écrasées
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1 boîte de julienne de poivron rouge à l’huile d’olive
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1 boîte d’olives vertes dénoyautées coupées en rondelles
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½ boîte d’anchois de la mer Égée à l’huile d’olive
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200 g de feta émiettée ou en cubes
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50 g de tomates séchées réhydratées et dessalées, en cubes
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Assaisonnement : origan, sel, sucre, poivre, piment grec
Réalisation de la farce
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Faire revenir les oignons et les courgettes dans l’huile d’olive.
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Ajouter l’ail, les poivrons, les olives, les tomates séchées et l’origan ainsi que sel, poivre, sucre et piment. Laisser refroidir.
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Abaisser la pâte en rectangle et garnir avec la farce, ajouter les anchois et la feta.
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Humidifier les bords de la pâte avec un pinceau d’eau et rouler les pitas.
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Laisser lever à nouveau avant la cuisson.
Cuisson
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Badigeonner les pitas de dorure et parsemer de graines au choix.
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Cuire au four préchauffé à 170°C (th 5/6) pendant 35 minutes jusqu’à dorure.
Astuces
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Pour une version plus diététique : moitié farine blanche / moitié farine complète, ajouter un peu plus d’eau.
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On peut aussi farcir avec de la viande hachée cuite.
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Servir chaud ou froid, idéal avec une salade composée.
Accord boisson
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Rosé sec « MELISSINOS » (Kotsifali & Syrah)
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Rouge fruité « MELISSOKIPOS» (Kotsifali & Mandilaria)
- Temps de préparation
- Long (+ 30 min)
- Type de recette
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Apéritif
Entrée
Plat - Difficulté
- Débutant
Suggestions et inspirations...
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